2024年11月1日配信
こんにちは、
感情は、車のガソリンのようなもの。
使い方次第で私たちを前進させる力になりますが、感情に振り回されてしまうと、時に他人を支配しようとする行動に出てしまうことがもあります。
怒鳴るのはカッとなって自分を見失ったからではなく、相手を支配しようとして怒りを作り出していることが多いのです。
泣くことも、単に悲しいからではなく、相手を責めたり同情を引くために使われることがあります。
感情そのものが悪いわけではありませんが、それに支配されず、上手に利用することが大切です。
感情をコントロールし、建設的に活用することで、より良い人間関係を築くことができます。
たとえば、怒りや悲しみを感じた時にすぐ反応するのではなく、一度立ち止まってその感情を見つめ直すことで、感情を利用して状況を改善することができます。
ここで、感情を上手に活用するための具体的な方法をいくつかご紹介します。
- 感情を観察する：
感情が湧いた時、そのまま反応せず、まずはその感情がどこから来たのかを観察しましょう。
冷静に捉えることで、感情をコントロールしやすくなります。
- 意図的に感情を使う：
感情を単なる反応ではなく、状況を改善するための力として使いましょう。
怒りも、冷静に伝えれば、相手に自分の意見を理解してもらう手段となります。
- 感情に振り回されない：
感情が激しくなる前に、深呼吸や一度その場を離れることで、冷静さを取り戻し、感情に流されるのを防ぎましょう。
これらの方法を実践することで、感情に支配されることなく、自分にとって有益な方法で感情を活用できるようになります。
感情を上手に使いこなして、より良いコミュニケーションを目指しましょう。
それでは、また次回お会いしましょう。
心からの応援を込めて。
後記
失敗しても、チャンスは何度でも巡ってくる。
でも、怖くなって挑戦をやめてしまうと、チャンスは「見えなくなる」。
逃げ続けると、チャンスをつかむ力が鈍って、いざというときに動けなくなるんだ。
挑戦し続けることが、チャンスを引き寄せるための大事なスキル。
だからこそ、怖がらずに挑戦を続けていこう。
動き続ける限り、チャンスは必ず見えてくる。