2025年2月2日配信
こんにちは、
毎日、私たちは何百何千もの判断をしています。
「これを選ぶべきか」「あれが正しいか」「あの人はどう思っているのか」…こうした判断が積み重なると、頭も心も疲れ果ててしまいます。
でも、よく考えてみると、そのすべてが本当に必要な判断でしょうか？
たとえば、ＳＮＳでの情報や人々の意見に対して、「これは良い・悪い」といちいち反応してしまうことがあります。
でも、それがあなたの人生にどれほどの影響を与えるでしょうか？
ほとんどの場合、時間とエネルギーを消耗させるだけです。
ここで、ムダな判断を減らしてシンプルな生活を送るための3つのヒントをご紹介します。
1.判断する必要があるかを考える
目の前のことが、本当に判断を要するかを冷静に見極めましょう。「どうでもいいこと」ならスルーしてＯＫです。
2.基準をシンプルにする
「好き・嫌い」「良い・悪い」にこだわるのではなく、「やる・やらない」「必要・不必要」というシンプルな基準を持ちましょう。
3.自分のエネルギーを守る
判断することで疲れるくらいなら、そのエネルギーをもっと有意義なことに使いましょう。読書や趣味、リラックスする時間に充てるのがオススメです。
判断を減らすことで、心にゆとりが生まれ、毎日がもっと軽やかになります。
シンプルな思考で、ムダを省いた心地よい生活を始めてみませんか？
それでは、また次回お会いしましょう。
心からの応援を込めて。
人間の真価は、負けたときにこそ明らかになる。
自分もこれまでたくさんの負けを経験してきたけど、そのたびに「これが試されている瞬間だ」と思いながら乗り越えてきた。
負けたときは、確かに悔しいし惨めだ。
でも、その感情に飲み込まれるだけでは、ただの負け損だ。
負けを「覚えておけよ」とか「絶対に次は勝つ」といったエネルギーに変えることで、初めてその経験に意味が生まれる。
負けたときこそ、自分をプラスに変えるチャンスなんだよ。