嫌われても自分を責める必要はありません

2025年1月8日配信

こんにちは、

人に嫌われたとき、「自分に何か問題があるのでは？」と考えてしまうことはありませんか？

でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。

「誰が自分を好きになるか、嫌いになるか」は、相手が決めることであり、自分にはコントロールできない部分です。

世の中には、どうしても合わない人がいるものです。

それは自然なことで、自分だけが悪いわけではありません。

それでも、もし心の中に後ろめたさを感じるなら、それを改善することにエネルギーを使うのが一番です。

自分を責め続けるより、建設的な行動を取るほうが、自分を楽にしてくれます。

例えば、職場で意見が食い違ってしまった相手に対して、「もっと柔軟に話を聞けばよかった」と思ったら、次回はもう少し聞き手に回る努力をしてみる。

その積み重ねが、新しい関係を築く土台になります。

ここで、前向きに行動するための3つのポイントをご紹介します。

1. 「自分に責任のない部分」を手放す
   相手が自分をどう思うかは、相手の課題。自分がコントロールできる範囲に集中しましょう。
   　　　
2. 自分の行動を振り返る
   改善できるところがあれば、少しずつ取り組んでみましょう。それが新しい信頼を生む第一歩です。
   　　　
3. 新しい関係を築く努力をする
   過去の関係に縛られる必要はありません。次に進むことで、もっと素敵なご縁に出会えることもあります。

「嫌われること」は決して終わりではありません。

それは、自分を見つめ直し、新しい一歩を踏み出すチャンスでもあります。

どうか自分を責めすぎず、前を向いて進んでください。

それでは、また次回お会いしましょう。

心からの応援を込めて。