2025年2月10日配信
こんにちは、
「嫉妬」は誰もが一度は感じたことがある感情ではないでしょうか。
しかし、この感情が持つ負の力を長く抱え続けると、自分自身の幸せを遠ざけてしまいます。
嫉妬とは、自分が幸せになれるイメージを持てないことで生まれる、いわば卑屈な感情です。
たとえば、友人が昇進したり、大きな夢を叶えたりしたときに「羨ましい」と感じることは自然なことです。
しかし、その感情が「どうして自分だけ…」という嫉妬に変わると、他人の成功を素直に喜べなくなります。
そして、その思いが自分の行動や心に影響を及ぼし、さらに不幸の連鎖を引き起こします。
逆に、自分が幸せになれると信じている人は、他人の幸せを喜び、不幸を悲しむことができます。
他人の成功を応援できる人こそが、本当に心から幸せを感じることができるのです。
ここで、嫉妬心を手放し、幸せを引き寄せるための3つのヒントをご紹介します。
1.他人の幸せを称賛する
他人の成功を見たら、まずは素直に「おめでとう」と言葉にしてみましょう。言葉にすることで、ポジティブな気持ちが自分の中にも生まれます。
2.自分の目標に集中する
他人と比較する時間を、自分が目指す目標や夢に向けた行動に使いましょう。嫉妬は他人との比較から生まれます。自分のペースで前進することが大切です。
3.日々の感謝リストを作る
自分が持っている幸せに目を向ける習慣を持ちましょう。感謝の気持ちが、心に余裕を与えてくれます。
嫉妬を手放すことは簡単ではないかもしれません。
しかし、その感情を克服することで、あなたの心はもっと軽やかになり、幸せに近づくことができます。
それでは、また次回お会いしましょう。
心からの応援を込めて。
どうしても自信が持てないなら、まずは何でもいいから「好きで続けられること」を決めてみよう。
1ヶ月続けば、「なんかいい感じ」って思える。半年続けば、かなり自信がついてくる。3年も続けば、自信どころか周りから「専門家」扱いされるかもしれない。
結局、自信って「継続してきた」という揺るぎない事実からしか生まれないんだ。
継続できない言い訳を並べるより、小さくても一歩を踏み出して、続ける力を磨こう。
それが、本当の自信を作る道だよ。