もっと自分を信じよう！いちいち疑わなくても大丈夫

2025年2月25日配信

こんにちは、

「自分が悪いのかな？」と、つい自分を疑ってしまうことはありませんか？

例えば、誰かに冷たい態度を取られたとき、「私が何かしたのかな？」と必要以上に気にしたり、意見を言ったあとに「変なこと言っちゃったかも…」と後悔してしまったり。

でも、いちいち自分を疑っていては、心が疲れてしまいます。

そもそも、何が正しくて何が間違っているかなんて、時代や状況によって簡単に変わるもの。

例えば、昔は「終身雇用が正解」と言われていたけれど、今は「転職してキャリアアップするのが当たり前」になっていますよね。

だからこそ、過剰に自分を責めたり、間違うことを恐れる必要はありません。

自信を持てるようになるための３つのヒント

1.「間違っても大丈夫」と思う
　誰だって完璧ではありませんし、間違いを犯すのは当たり前。間違ったら、そのとき修正すればいいだけの話です。「間違ったらどうしよう」と考えすぎるより、「失敗しても学びになる」と考えたほうが、気持ちが楽になります。

2.「他人の意見を気にしすぎない」
　他人の反応や意見を気にしすぎると、自分の考えに自信を持てなくなってしまいます。でも、他人の意見はあくまで「その人の価値観」であって、「絶対的な正解」ではありません。すべてを真に受ける必要はないのです。

3.「自分の価値を信じる」
　「自分はこれでいいんだ」と思えるようになると、無駄に自分を疑わなくなります。例えば、何かを決断するとき、「これが正しいか分からないけど、今の自分がベストだと思うなら大丈夫」と考えるようにすると、迷いが少なくなります。

自分を疑うのをやめると、心が軽くなり、もっと自分らしく生きられるようになります。大切なのは、「自分がどう思うか」。他人の意見に振り回されることなく、自分を信じることから始めてみませんか？

それでは、また次回お会いしましょう。

心からの応援を込めて。