怒りに頼る人は自信のなさを隠しているだけ

2025年2月27日配信

こんにちは、

周りにすぐキレる人はいませんか？

ちょっとしたことで声を荒げたり、威圧的な態度を取る人。

彼らを見て「怖いな」と感じることもあるかもしれませんが、実は彼らは「本当に自信があるから強く見せている」のではなく、「自信がないから強く見せようとしている」だけなのです。

たとえば、仕事でミスを指摘したときに、冷静に「次から気をつけます」と言える人と、「そんなこと言われなくても分かってるよ！」と怒る人がいたとします。

どちらのほうが、精神的に余裕があるでしょうか？

間違いなく、前者の「冷静に受け止められる人」です。

キレる人の心の中には、「どうせ誰も自分を認めてくれない」「自分の意見は軽く見られてしまう」という不安や劣等感が隠れています。

だからこそ、「怒ることで相手を黙らせよう」としてしまうのです。

でも、本当に強い人は、そんなことをしません。

怒りに頼らない「本当の強さ」を持つための3つのヒント

1.感情をコントロールする力をつける
怒りは一時的な感情ですが、それをそのままぶつけると、相手との関係を悪化させるだけです。本当に自信がある人は、感情に流されずに伝え方を工夫します。「この言い方だと相手にどう伝わるか？」を考えて、冷静に話せるようになりましょう。

2.「怒る」のではなく、「伝える」ことに集中する
相手を威圧するのではなく、「どうすれば相手が理解しやすいか？」を考えることが大切です。たとえば、「なんでそんなことも分からないんだ！」ではなく、「こうするともっとよくなるよ」と伝えるだけで、相手の受け取り方は大きく変わります。

3.「怒ること＝強さ」ではないと知る
怒りで相手をコントロールしようとするのは、一時的にはうまくいくかもしれません。でも、それでは人はついてきません。本当にリーダーシップのある人は、冷静に物事を判断し、周りと良好な関係を築ける人です。

もしあなたの周りにすぐキレる人がいたら、「この人は自信がないんだな」と思って、あまり真に受けないようにしましょう。

そして、あなた自身は「怒ることに頼らなくても強くなれる」ように意識してみてください。

それでは、また次回お会いしましょう。

心からの応援を込めて。