嫉妬されたときこそ、自分が輝いているサインかもしれない

2025年6月27日配信

こんにちは、

何気ない言動に対して、誰かから嫉妬のような反応をされたことはありませんか？
たとえば、少しだけ褒められたときに冷たい態度を取られたり、頑張っている姿に皮肉を言われたり。
そんなとき、「私が何か悪いことをしたのかな…」と、自信をなくしてしまう方もいるかもしれません。

でも、実はその“嫉妬”こそ、あなたが何かを持っている証拠なのです。
人は、自分にはないものや、心のどこかで「羨ましい」と思うものに嫉妬を抱くもの。
つまり、あなたの中に「人の心を動かす何か」があるということなんです。

たとえば、新しいことに挑戦したとき、堂々と意見を伝えたとき、
「すごいね！」と応援してくれる人がいる一方で、
なぜか距離を取られる、あるいは陰で何かを言われる…そんな経験はありませんか？

それは、あなたが悪いわけではありません。
その人の中にある「自分もそうなりたいけどなれない」という思いが、
嫉妬という形になって表れているのかもしれません。

嫉妬されたときに心を守りながら自分らしく進むための３つのヒント

① 嫉妬は「あなたにしかない魅力」の証拠
たとえば、あなたの自然な明るさや努力する姿勢、自信のある振る舞い。
そうしたものが、誰かにとっては「手に入れたいけど手に入らないもの」に映ることがあります。
だからこそ、嫉妬されたからといって、自分の魅力を引っ込める必要はありません。
堂々と、あなたらしく輝いていていいんです。

② 自分にやましいことがなければ、気にしなくていい
もしあなたが誠実に行動しているなら、誰かの嫉妬に振り回される必要はありません。
たとえば、努力して結果を出したときに「運がよかっただけ」と言われても、
心の中では「私はちゃんと努力してきた」と自分に言ってあげてください。
その積み重ねが、自分を強くしてくれます。

③ 嫉妬を恐れず、そのまま進んでいこう
嫉妬されたくないからといって、遠慮して自分を小さく見せるのは、とてももったいないことです。
たとえば、「がんばっている姿が目立たないようにしよう」と思ってしまうと、
本来得られるはずだったチャンスも遠ざけてしまうかもしれません。
あなたが進むべき道を、自信を持って歩いていくこと。
それが、あなたの人生を輝かせるいちばんの方法です。

嫉妬というのは、ある意味「無言の賞賛」でもあります。
誰かの心に引っかかるほどの存在感を、あなたが放っているということ。
だからこそ、誰かに嫉妬されたときは、こう考えてみてください。

「私は今、ちゃんと輝いているんだな」と。

そしてどうか、あなたらしさを隠さず、今日も堂々と進んでくださいね。
その輝きが、きっと本当に必要な人に、勇気と希望を届けてくれますから。

それでは、また次回お会いしましょう。

心からの応援を込めて。