一緒にいる人で人生が変わる！心が豊かになる人を選ぶコツ

2025年8月29日配信

こんにちは、

あなたの周りにいる人って、どんな人ですか？実は、誰と一緒に過ごすかで、あなたの人生は大きく変わるんです。プラス思考の人と過ごせば心が軽くなり、マイナス思考の人といると知らず知らずに気分が重くなることも。今日は、意識的に付き合う人を選び、心が豊かになる幸せな人生を築くコツをお伝えします。あなたらしい輝きを、素敵な人たちと一緒に育ててみませんか？

誰と関わるかで人生が変わる

「みんなと仲良くしなきゃ」と無理に思っていませんか？でも、実はすべての人があなたに合うわけじゃないんです。たとえば、いつも笑顔で「大丈夫、できるよ！」と励ましてくれる友達と過ごすと、なんだか自分も前向きになれますよね。逆に、いつも不満や愚痴ばかり言う人と一緒にいると、つい「自分もダメかも」とネガティブな気持ちに引き込まれてしまう。

たとえば、SNSで愚痴ばかり投稿する人と関わり続けると、知らず知らずに心がモヤモヤしてきます。一方、夢や挑戦を応援してくれる人と話すと、「私もやってみよう！」とワクワクする。誰と関わるかは、あなたの心のエネルギーを左右する大切な鍵なんです。無理にみんなと仲良くする必要はない。あなたを幸せにする人との時間を優先していいんですよ。

心が豊かになる人との時間

心が豊かになる人って、どんな人でしょう？たとえば、いつも笑顔で話を聞いてくれる友達、目標に向かってキラキラ輝いている同僚、家族の小さな気遣いに癒される瞬間。私の友人は、仕事で落ち込んでいたとき、ポジティブな先輩とランチに行ったら、「失敗しても次があるよ！」と言われて元気が出たと言います。その後、自分も新しいプロジェクトに挑戦し、大きな成果を上げられたんです。

もう一つの例は、学生時代の知人。ネガティブな友達グループと距離を取って、趣味のサークルで前向きな仲間と過ごすようにしたら、「毎日が楽しくなった！」と笑顔が増えました。彼女は「一緒にいる人が変わると、人生がこんなに輝くなんて！」と驚いていました。心が豊かになる人と過ごすと、自然とあなたの夢や幸せも育っていくんです。

付き合う人を選ぶコツ

「でも、どんな人と関わればいいの？」と思う方、安心してください。小さなコツで、心が豊かになる人を選べます。まず、自分の「好き」を大切にすること。たとえば、音楽が好きなら音楽イベントに参加してみる、読書が好きなら読書会に顔を出してみる。そこには、あなたの「好き」を共有できる人が集まっています。

次に、前向きなエネルギーを感じる人に近づくこと。たとえば、笑顔で「いいね、やってみて！」と応援してくれる人、失敗しても「次があるよ」と励ましてくれる人。そんな人と話すと、心が軽くなりますよね。私の知人は、ネガティブな同僚とのランチを減らし、夢を語れる友達と過ごす時間を増やしたら、「毎日がワクワクする！」と言っていました。

もう一つは、無理に合わせないこと。たとえば、愚痴ばかり言うグループに「仕方ない」と付き合わず、「今日は予定がある」とやんわり断ってみる。最初は勇気がいるけど、自分の心を守る大切な一歩です。もし「人が離れたらどうしよう」と不安になったら、「私は私を大切にしてくれる人と過ごしたい」と自分に言い聞かせてみてください。

信頼できる人に話すのもおすすめ。たとえば、親友に「最近、ちょっと疲れる人と関わってる」と話すと、「そんなときは自分を優先していいよ！」と背中を押してもらえます。話すだけで、心がスッキリしますよ。
もう一つ試してほしいのは、小さな一歩で新しい出会いを。たとえば、気になっていたワークショップに参加したり、オンラインのコミュニティに顔を出したり。私の友人は、写真が好きでフォトクラブに入ったら、ポジティブな仲間と出会い、「人生が楽しくなった！」と言っていました。

あなたの人生を輝かせる人たちと

あなたの人生は、誰と関わるかで決まる。たとえば、週末に前向きな友達とカフェでおしゃべりしたり、夢を応援してくれる人と一緒に過ごしたり。そんな時間が、あなたの心を豊かにします。もし「この人といると疲れるな」と思ったら、「私の幸せのために、どんな人と過ごしたい？」と自分に聞いてみてください。
心が豊かになる人との時間を増やすことで、あなたらしい幸せがどんどん育ちます。

さあ、今日から一歩、あなたを輝かせる人たちと過ごしてみませんか？あなたの笑顔が、きっと毎日をキラキラさせますよ！

それでは、また次回お会いしましょう。

心からの応援を込めて。