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他人の目は気にしない！自分らしく生きるための心の持ち方

他人への期待を手放して心軽く！自分のできることに集中するコツ

本音を言える関係を大切に！自分らしく生きるための人間関係の選び方

無理は美徳じゃない！自分を守り、社会を良くする勇気のコツ

今ある恵みに目を向けて幸せに！感謝の習慣で人生を豊かにするコツ

自分の幸せに集中！他人の詮索を手放して輝くコツ

他人に期待せず自分を輝かせる！心を軽くするコツ

スルー力を高めて心穏やかに！付き合う人を賢く選ぶコツ

【号外版】とても大切なこと

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