「自信がついたら動こう」——その順番が、あなたを半年止めていた

「自信がなくて、なかなか行動できないんです……」

そう言いながら私のところへやってきたのは、フリーランスとして独立したばかりの40代のKさんだった。スキルは身につけてきた、準備もしてきた、でも「自分にできるんだろうか」という気持ちが消えない
——自信がついてから本格的に動こうと思っているうちに、半年が過ぎてしまったと話してくれた。だから私は、こう聞いた。

「Kさん、そもそも、あなたが欲しいと思っている『自信』って何ですか？」

「えっ……自信というのは、自分を信じることだと思いますが」

「もう少し掘り下げてみましょう。実は多くの人が、自信とは何かを理解しないまま『自信をつけたい』と言っているんです」

「結婚したい」と言いながら、どんな相手と結婚したいかわかっていない。
「お金が欲しい」と言いながら、お金とは何かを勉強しない。

欲しいものの正体がわからなければ、手に入れることはできない。逆に正体がわかれば、手に入れる方法まで見えてくる。

では自信の正体とは何か。私はこう考えている。自信＝安心すること。

「料理には自信があるけど、運動には自信がない」という人は、料理の分野では安心していて、運動には安心できていない状態だ。

ではその安心はどうやってできたか。料理をして人から褒められ続けた人は安心して自信がつき、運動でバカにされ続けた人は安心感も自信もなくなる。

ここが重要なポイントだ。同じ運動能力を持つ人でも、周りが褒めてくれる環境にいた人と、ネガティブで意地悪な人ばかりの環境にいた人では、自信のつき方が180度変わる。

つまり、本人の才能や能力と自信は比例していないのだ。

成功体験も根拠もないのに自信たっぷりな人を見かけることがある。自信とはそれほど曖昧なもので、周りの環境とその人の性格によって、簡単に変わってしまう。

Kさんはここで「じゃあ、自信をつけるために実力をつけることは意味がないんですか？」と聞いてきた。

「意味はあります。誰が見てもすごいと思えるスキルを身につけること、数字で結果を出すことは確実に自信につながります。一度10キロ痩せた人は、また10キロ痩せることができる確率が高い。数字という目に見える証拠が、自信を裏付けます。でも、それは時間がかかる。今日は最も簡単に自信をつける方法をお伝えします」

答えは一つだ。環境を変えること。 具体的には3つある。

①まず、ポジティブな人を周りに置くこと
自信がある人の周りにはポジティブな人が多く、自信がない人の周りにはネガティブな人が多い。これは偶然ではなく、環境が自信を作っているからだ。

②次に、褒めてくれる人を周りに置くこと
元々自信は「褒めてくれる人が多かった分野」で出来上がることが多い。だからあなたを褒めてくれる環境を意識的に作ることが最短距離になる。

③そして、自分が積極的に先に褒めること
他人を褒めることで、自分が褒められる環境が自然とできあがる。お互いを褒め合う仲間がいつの間にかできて、多くの人が自信家になり、自然に結果もついてくる。

「自信がついてから動こうとしていたら、永遠に動けません。順番が逆です」とKさんに伝えた。

自信がつくから結果が出る。 結果が出てから自信をつけるのではない。

弱みにフォーカスするのではなく、強みにフォーカスして伸ばすこと。それを周りの人がやってくれる環境に身を置くことが、最も自信をつけ、効率の良い成長方法だ。

Kさんはその後、同じような独立仲間のコミュニティに入り、お互いの発信を褒め合う習慣を意識的に始めた。1ヶ月後、「最初は褒められても信じられない感じがあったんですが、続けていたら不思議と『自分でもやれるかも』という気持ちが出てきました」という報告が届いた。

3ヶ月後、「最初の本格的なクライアントが決まりました。半年動けなかったのが嘘みたいです。環境が変わっただけで、こんなに気持ちが変わるとは思っていませんでした」という連絡が届いた。

自信とは曖昧なものだ。だからこそ、意図的に作ることができる。ポジティブな人を周りに置き、褒めてくれる人を周りに置き、自分が先に褒める
——この3つを始めるだけで、自信と結果は自然についてくる。