2025年1月3日配信
こんにちは、
「頑張ることが大事」「苦労は報われる」と私たちは教わることが多いですが、長時間労働や過剰な努力が必ずしも幸せにつながるとは限りません。
むしろ、そうした過度な苦労が心身に負担をかけてしまい、大切なものを見失うこともあります。
幸せになるために本当に必要なのは、「幸せになるための努力」をすることです。
それは、自分を労わり、心にゆとりを持つことから始まります。
たとえば、毎日頑張りすぎて疲れきってしまうと、大切な人との時間を楽しむ余裕もなくなってしまうかもしれません。
でも、もし少しだけ自分に優しくして、休む時間を作ったらどうでしょうか？
心にゆとりができることで、本当に大切なことが見えてくるはずです。
ここで、自分に優しくなるためのヒントを3つご紹介します。
- 「休むことも大事」と自分に許可を与える
休むことは甘えではありません。自分をリセットして次に進むための大切な時間です。
- 自分を褒める習慣を持つ
「これだけやれた自分、よく頑張った」と小さな成果にも目を向けて、自分を認めてあげましょう。
- 幸せな瞬間を意識的に作る
好きな音楽を聴く、美味しいものを食べるなど、心がホッとする時間を積極的に取り入れましょう。
幸せは、頑張り続けることで得られるものではなく、自分を大切にすることで自然と生まれてくるものです。
今日から少しだけ自分に優しく接してみませんか？
それでは、また次回お会いしましょう。
心からの応援を込めて。
後記
SNSで「書く」ことを続けていると、文章を「読む」力も自然と上がるものだ。
専門家が書いた記事を読んで、「あれ？ 意外とレベル低いな…」と感じたことがあるなら、それは自分の文章力が確実に成長している証拠だ。
それに気づけたら、それをバロメーターにしてさらに磨きをかければいい。
成長を実感したなら、そこで満足せず、次のレベルを目指そう。