2025年4月3日配信
こんにちは、
「最近、なんだかうまくいかない」「どうして自分ばかりこんな目に…」そんなふうに感じていることはありませんか？
人生の中で、思い通りにならない時期は誰にでもあります。
でも、不幸のどん底にいるように思えるときこそ、まずは「人を愛すること」に目を向けてみてください。
例えば、部屋の窓を閉め切っていると、空気がよどんで息苦しくなりますよね。
でも、少し窓を開けて新しい風を入れるだけで、驚くほど気持ちが軽くなります。
人との関わりも同じで、自分の殻に閉じこもってしまうと、心がどんどん苦しくなります。
でも、ほんの少しでも「愛すること」を意識するだけで、心が軽くなり、不思議と周囲との関係も変わっていくのです。
人を愛するための3つヒント
1.小さな「感謝」を伝えてみる
愛することは、大げさな行動をすることではありません。たとえば、家族や友人、職場の同僚に「ありがとう」と伝えるだけでも十分です。コンビニの店員さんに「ありがとう」と言う、電車で席を譲る、そんな小さな優しさの積み重ねが、周囲とのつながりを強くし、あなたの心を豊かにします。
2.「相手の幸せ」を考えてみる
たとえば、友人が悩んでいるとき、あなたはどんな言葉をかけますか？「そんなことで悩まなくていいよ」ではなく、「何かできることがあれば言ってね」と寄り添うだけで、相手の気持ちは軽くなります。人を愛するとは、相手の立場に立ち、心を込めて接することです。
3.「愛されること」ではなく「愛すること」にフォーカスする
私たちはつい、「どうして誰も自分をわかってくれないの？」と考えがちです。でも、愛とは「与えるもの」。誰かに何かをしてもらうのを待つのではなく、自分から愛を与えることで、自然と良い関係が生まれます。人を愛することは、自分を犠牲にすることではありません。むしろ、愛することで自分が救われ、心が満たされていくのです。そして、そこに「共同体感覚」が生まれたとき、人は本当の幸せを感じることができます。
「愛することなんてできない」と思うときこそ、小さなことから始めてみませんか？
それが、あなた自身の幸せにつながる第一歩になります。
それでは、また次回お会いしましょう。
心からの応援を込めて。
「文章が人を作る」というのは本当だ。
言葉を紡ぐことで、自分の思考が整理され、性格すら形作られていく。
だから、悪意に満ちた文ばかり書く人は、いつの間にか心まで荒んでいく。
逆に、良い文章を書こうとする人は、自分自身も磨かれる。
適当に書いた言葉が、自分の人格を削ることもある。
一文一文、未来の自分を作っていると意識すべきだ。