本当の愛とは、自由を感じられること

2025年4月4日配信

こんにちは、

「この人といると、自然体でいられる」「余計なことを考えずに、ただ自分らしく過ごせる」——こんな風に感じる相手はいますか？

もし「一緒にいるのに、常に気を使ってしまう」「自由に振る舞えない」と感じるなら、それは愛ではなく「監視」かもしれません。

本当の愛とは、お互いを尊重し、束縛せずに自由でいられる関係のことです。

例えば、あなたのパートナーや親しい友人との関係を思い浮かべてみてください。

相手が何をしているのか常に気になり、行動をチェックしたり、意見の違いを許せなかったりしませんか？

「愛しているから」と言いながら、相手の行動を制限したり、自分の価値観を押し付けることは、実は愛ではなく「支配」に近いものなのです。

一方で、本当に愛されていると感じるときは、相手が自分を自由にしてくれるときではないでしょうか？

「好きなことをしていいよ」「あなたはあなたのままでいいよ」と言ってくれる人と一緒にいると、安心してのびのびと過ごせますよね。

それこそが、真実の愛なのです。

自由を感じられる愛を築くための3つのヒント

1.相手をコントロールしない
相手の行動や考え方を変えようとするのではなく、ありのままを受け入れることが大切です。たとえば、パートナーが友人と遊びに行くとき、「なんで私を置いていくの？」と不機嫌になるのではなく、「楽しんできてね」と笑顔で送り出す。これが「信頼」です。相手を縛らずに、自分自身の時間も大切にすることで、健全な関係を築くことができます。

2.本音を話しても大丈夫な関係を作る
愛のある関係では、お互いに気を使いすぎることなく、本音を言い合うことができます。たとえば、「今日はちょっと一人でゆっくりしたい」と素直に伝えても、相手が「なんで？」と責めるのではなく、「わかった、じゃあまた明日ね」と自然に受け入れてくれる。そうした関係こそが、安心感のある愛の形です。

3.一緒にいても、一人でも満たされる
本当の愛は、「相手がいないとダメ」ではなく、「相手がいても、いなくても、それぞれが満たされる」関係です。相手に依存しすぎず、一人の時間も大切にすることで、結果的により良い関係が築けます。例えば、趣味や仕事に没頭しているとき、「相手がいなくても楽しい」と感じられるなら、それは健全な愛の証拠です。

愛は束縛するものではなく、相手の自由を尊重することで深まるもの。

お互いにのびのびと自分らしくいられる関係こそが、本当の愛の形なのかもしれません。

あなたの大切な人との関係を振り返ってみてください。

そこに「自由」があるかどうか、考えてみるだけで、新しい気づきが得られるかもしれません。

それでは、また次回お会いしましょう。

心からの応援を込めて。