2025年1月8日配信
こんにちは、
人に嫌われたとき、「自分に何か問題があるのでは？」と考えてしまうことはありませんか？
でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。
「誰が自分を好きになるか、嫌いになるか」は、相手が決めることであり、自分にはコントロールできない部分です。
世の中には、どうしても合わない人がいるものです。
それは自然なことで、自分だけが悪いわけではありません。
それでも、もし心の中に後ろめたさを感じるなら、それを改善することにエネルギーを使うのが一番です。
自分を責め続けるより、建設的な行動を取るほうが、自分を楽にしてくれます。
例えば、職場で意見が食い違ってしまった相手に対して、「もっと柔軟に話を聞けばよかった」と思ったら、次回はもう少し聞き手に回る努力をしてみる。
その積み重ねが、新しい関係を築く土台になります。
ここで、前向きに行動するための3つのポイントをご紹介します。
- 「自分に責任のない部分」を手放す
相手が自分をどう思うかは、相手の課題。自分がコントロールできる範囲に集中しましょう。
- 自分の行動を振り返る
改善できるところがあれば、少しずつ取り組んでみましょう。それが新しい信頼を生む第一歩です。
- 新しい関係を築く努力をする
過去の関係に縛られる必要はありません。次に進むことで、もっと素敵なご縁に出会えることもあります。
「嫌われること」は決して終わりではありません。
それは、自分を見つめ直し、新しい一歩を踏み出すチャンスでもあります。
どうか自分を責めすぎず、前を向いて進んでください。
それでは、また次回お会いしましょう。
心からの応援を込めて。
後記
目の前の課題が大きすぎて、どこから手をつけていいかわからないなら、とにかく「課題を小さく分割する」ことが基本だ。
大きな問題も要素に分けてみれば、ひとつひとつは意外と単純なことだったりする。
これ、当たり前のことだけど、意外と忘れがちなんだよね。
どんな難題も、一気に解決しようとするから混乱するだけ。小さく分けて、一歩ずつ進めばいい。
どんな場面でも応用できるシンプルなルールだよ。