2025年1月13日配信
こんにちは、
「自分の気持ちが理解されていない」と感じること、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。
そんなとき、相手を責めたり、諦めたくなる気持ちになることもあります。
しかし、関係を良くするためには、まず自分から一歩踏み出す努力が必要です。
たとえば、親しい友人や家族との会話の中で、自分の意図が伝わらずに誤解された経験があるかもしれません。
このような状況では、「なぜそう感じたの？」と相手の考えを尋ねてみることが、信頼を築く第一歩です。
ここで、理解し合うための3つのヒントをご紹介します。
- 相手の立場に立って考える
相手がどんな気持ちでその言葉や行動を選んだのか、想像してみましょう。
問いかけることで、新しい視点が得られます。
- 冷静にコミュニケーションをとる
感情的にならず、優しいトーンで自分の気持ちを伝えることで、相手も心を開きやすくなります。
- 無理な関係は手放す勇気を持つ
どうしても理解し合えない場合は、距離を取ることも選択肢の一つです。
無理に続けるより、互いにとって健康的な関係が築ける可能性があります。
大切なのは、自分の気持ちだけを優先するのではなく、相手の気持ちも尊重し合うことです。
歩み寄ることで、きっと新しい信頼が生まれるはずです。
それでは、また次回お会いしましょう。
心からの応援を込めて。
後記
ムカつく人のことを考え続けて、「なんであんなにひどいんだ」「ありえない」と頭の中で繰り返してしまうこと、あるよね。
でも、そんな人へのイライラで頭を占領されると、本当に大切な人や好きな人のための時間が削られてしまう。
それって、人生の大損失だ。
そんな無駄な感情に時間を取られるより、もっと意味のある時間を過ごした方がずっといい。
自分のエネルギーは、価値のある人や価値のある時間に使おうよ。