いじめを止めるのはあなたの一歩！傍観者から優しさの行動者へ

2025年8月22日配信

こんにちは、

いじめは、誰もが「あってはいけない」と思うもの。でも、実は一番大きな影響を与えているのは、いじめをする人ではなく、何もせず見ているだけの「傍観者」かもしれません。
今日は、いじめを見過ごさず、勇気を持って行動することの大切さをお伝えします。あなたの小さな一歩が、誰かの心を救い、優しい世界を作れるんです！

傍観者がいじめを大きくする

いじめをする人は、実は心のどこかで自信がなく、他人を攻撃することで自分を保とうとしていることが多いんです。たとえば、クラスで誰かをからかったり、仲間はずれにしたりする子は、周りの視線や笑い声が「自分を見てくれている」と感じると、どんどん行動がエスカレートします。

ここで問題なのが、傍観者の存在。たとえば、教室で誰かがからかわれているとき、「自分には関係ない」「巻き込まれたくない」と黙って見ている人が多いと、いじめはさらにひどくなります。傍観者は、ただ「自分は悪くない」と思いたい、または「不幸な人を見て安心したい」と思う気持ちがあるのかもしれません。でも、考えてみてください。「可哀想だな」と心で思うだけでは、何も変わらないんです。本当に誰かを助けたいなら、行動が必要です。

勇気を出して行動する大切さ

「でも、行動するって難しそう…」と思うかもしれません。でも、実は小さな一歩でいいんです。たとえば、クラスの誰かが仲間はずれにされているとき、「ねえ、一緒にお昼食べない？」と声をかけたり、先生に「ちょっと気になることがあって」と相談したり。こんな小さな行動が、いじめられている子にとって大きな光になります。

私の知人は、中学生のとき、クラスでいじめられていた子を見かけました。最初は「自分が何か言うとターゲットになるかも」と怖かったそうですが、勇気を出して「一緒に図書室行こうよ」と声をかけたんです。すると、その子はホッとした表情を見せ、だんだんクラスでの孤立が減っていきました。後で聞いたら、「あのとき声をかけてもらえて、本当に救われた」と言っていたそうです。たった一言の勇気が、誰かの心を温めるんです。

もう一つの例は、職場のケース。ある新人が先輩から冷たくされているのを見て、同僚が「一緒にこの仕事やろうよ」と自然に誘い、チーム全体の雰囲気を変えたことがありました。こうした行動は、いじめをする人に「この行為は受け入れられない」と気づかせるきっかけにもなります。

行動するための小さなコツ

「いじめを止めるなんて、自分には無理」と思うかもしれませんが、誰でもできることがあります。まず、「見て見ぬふり」をやめること。たとえば、いじめを見かけたら、「これはおかしい」と心の中でしっかり認識する。それだけでも、傍観者から一歩踏み出す準備ができます。

次に、小さな声かけを試みること。たとえば、いじめられている子に「大丈夫？」「一緒に何かやろう」と話しかけたり、そばにいるだけで安心感を与えたり。直接止めに入るのが難しければ、信頼できる大人や先生に相談するのも立派な行動です。たとえば、部活で誰かが仲間はずれにされているのを見たら、顧問の先生に「ちょっと気になる子がいるんです」と伝えるだけでも、状況が変わることがあります。

もう一つは、自分の周りから優しさの輪を広げること。たとえば、友達同士で「いじめはかっこ悪いよね」と話したり、みんなが安心して過ごせる雰囲気を作ったり。あなたが優しさを見せることで、周りも「自分も何かしよう」と思うきっかけになります。もし「自分を犠牲にするのが怖い」と思うなら、無理のない範囲で大丈夫。たとえば、直接対決するのではなく、裏でそっと助ける方法を選ぶ。どんな形でも、行動することが大切です。

あなたの優しさが世界を変える

いじめを見過ごすのは簡単。でも、そこで一歩踏み出して行動すれば、誰かの心を救い、みんなが安心して過ごせる場所を作れます。たとえば、教室や職場で「この人は優しいな」と思われる存在になることで、周りにも良い影響が広がります。

もし次にいじめを見かけたら、ちょっと立ち止まって、「自分にできることは何かな？」と考えてみてください。たった一言の声かけ、ひとつの行動が、誰かの人生を変えるかもしれません。あなたの優しさは、きっと大きな力になりますよ。

さあ、今日から傍観者ではなく、 優しさの行動者になってみませんか？
一緒に、温かい世界を作っていきましょう！

それでは、また次回お会いしましょう。

心からの応援を込めて。