2024年8月23日配信
こんにちは、
もしかすると、「自分は不幸だ」と感じることがあるかもしれません。
でも、実はあなたが不幸だとしたら、自分自身がそれを望んでいるからなのです。
同じ出来事が起きても、それをポジティブに捉えるかネガティブに捉えるかは、その人次第です。
例えば、仕事でミスをした時、それを「自分はダメだ」とネガティブに捉えるのか、「これを学びにして成長しよう」とポジティブに捉えるのかで、その後の気持ちや行動は大きく変わります。
ネガティブに捉える人は、「自分が幸せになれるはずがない」と思い込んでいることが多いのです。
でも、誰にでも幸せになる資格はあります。
そして、その幸せは自分次第で手に入れることができるのです。
ここで、幸せを選び取るための具体的な方法をいくつかご紹介します。
- 考え方をリフレームする：
ネガティブな出来事をポジティブに捉えるように心がけましょう。
たとえば、失敗を「成長のチャンス」として捉えることができます。
- 自分の価値を認める：
自分には幸せになる価値があることを自覚しましょう。
小さな成功や嬉しかった出来事を振り返り、自分を褒める習慣をつけると良いです。
- ポジティブな環境を作る：
自分を取り巻く環境や人間関係を見直し、ポジティブな影響を与えてくれるものや人と積極的に関わるようにしましょう。
これらの方法を実践することで、不幸な状況から抜け出し、幸せを選び取ることができるようになります。
幸せは、自分の心の持ち方次第で、いつでも手に入れることができるのです。
それでは、また次回お会いしましょう。
心からの応援を込めて。