2025年2月25日配信
こんにちは、
「自分が悪いのかな？」と、つい自分を疑ってしまうことはありませんか？
例えば、誰かに冷たい態度を取られたとき、「私が何かしたのかな？」と必要以上に気にしたり、意見を言ったあとに「変なこと言っちゃったかも…」と後悔してしまったり。
でも、いちいち自分を疑っていては、心が疲れてしまいます。
そもそも、何が正しくて何が間違っているかなんて、時代や状況によって簡単に変わるもの。
例えば、昔は「終身雇用が正解」と言われていたけれど、今は「転職してキャリアアップするのが当たり前」になっていますよね。
だからこそ、過剰に自分を責めたり、間違うことを恐れる必要はありません。
自信を持てるようになるための３つのヒント
1.「間違っても大丈夫」と思う
誰だって完璧ではありませんし、間違いを犯すのは当たり前。間違ったら、そのとき修正すればいいだけの話です。「間違ったらどうしよう」と考えすぎるより、「失敗しても学びになる」と考えたほうが、気持ちが楽になります。
2.「他人の意見を気にしすぎない」
他人の反応や意見を気にしすぎると、自分の考えに自信を持てなくなってしまいます。でも、他人の意見はあくまで「その人の価値観」であって、「絶対的な正解」ではありません。すべてを真に受ける必要はないのです。
3.「自分の価値を信じる」
「自分はこれでいいんだ」と思えるようになると、無駄に自分を疑わなくなります。例えば、何かを決断するとき、「これが正しいか分からないけど、今の自分がベストだと思うなら大丈夫」と考えるようにすると、迷いが少なくなります。
自分を疑うのをやめると、心が軽くなり、もっと自分らしく生きられるようになります。大切なのは、「自分がどう思うか」。他人の意見に振り回されることなく、自分を信じることから始めてみませんか？
それでは、また次回お会いしましょう。
心からの応援を込めて。
「めんどくさいな…」と思うタスクでも、目を凝らせば楽しめるポイントは必ずある。
そこを見つけて“楽しむ努力”ができる人が、結果を出す人だ。
最初は無理やりでも、やってるうちに本当に楽しくなってくるもの。
自己モチベートは才能じゃない。
自分をその気にさせる“工夫”をサボるな。