2024年8月11日配信
こんにちは、
日常生活の中で、つい悪口を言ってしまうことは誰にでもあります。
しかし、悪口を言って一番傷付くのは、実は言われた人ではなく言った本人です。
人は自分の使う言葉の主語を区別できず、自分の口から出る言葉に一番影響を受けるのです。
例えば、嫌いな同僚に対して汚い言葉をかけたり、嫌な態度を取ったりすると、結果的に自分が一番辛い思いをします。
その理由は、自分の言葉や態度が自分の心に大きな影響を与えるからです。
では、どうすればいいのでしょうか？
それは、攻撃力よりもスルー力を高める努力をすることです。
以下のような方法で、自分の心を守り、他人との関わりをより良いものにすることができます。
- 冷静に受け流す：
嫌な言葉や態度に対して感情的にならず、冷静に受け流すことが大切です。
深呼吸をして、自分の気持ちを落ち着かせましょう。 - ポジティブな言葉を使う：
自分自身や他人に対して、できるだけポジティブな言葉を使うよう心掛けましょう。
例えば、相手の良いところを見つけて褒めることで、良い関係を築くことができます。 - 自分の時間を大切にする：
ストレスを感じた時は、自分の好きなことをしてリラックスする時間を持つことが大切です。
例えば、読書や散歩、趣味の時間を大切にしましょう。
これらの方法を試してみることで、自分自身の心を守りつつ、他人との関係をより良いものにすることができます。
言葉の力を大切にし、自分も相手も幸せになるような言葉を使いましょう。
それでは、また次回お会いしましょう。
心からの応援を込めて。