差別を越えていくために、今できること

2025年7月2日配信

こんにちは、

差別や偏見に傷ついた経験がある方は、きっと心の中に消化しきれない思いを抱えているのではないでしょうか。
「どうして私が…」「何も悪くないのに…」と、理不尽な言葉や態度に怒りや悲しみが湧いてきても当然です。

でも、今日はそんなあなたに、少しだけ前を向けるヒントをお届けしたいと思います。

ある女性の話です。
彼女は外国にルーツを持ち、日本で育ちました。見た目や名前の違いから、小学校の頃から何度も「変わってるね」と言われ、時には心無い言葉を浴びせられることもありました。

そんな彼女が選んだ道は、「結果で語ること」でした。努力の末、語学力を活かして通訳者となり、誰もが認める仕事ぶりで、多くの企業から指名を受ける存在になりました。
「差別をした人が謝ってきたわけではない。でも、私の仕事に敬意を払う姿勢は明らかに変わった」と、彼女は静かに語ってくれました。

差別を乗り越えるための3つのヒント

① 「言葉」ではなく「行動」で証明する
悔しい気持ちを伝えることも大切ですが、ときにはその言葉さえも届かないことがあります。だからこそ、自分を高める努力を続けましょう。自分の強みを磨くことで、相手の目に映るあなたの姿が変わります。

② 「見返してやる」は力に変えられる
怒りや悲しみは、放っておくと心を蝕むもの。でも、それを「見返してやる」「認めさせてやる」というエネルギーに変えることができたら、それはあなたを前進させる燃料になります。無力さを感じたときこそ、自分の可能性に目を向けてみましょう。

③ 「自分の価値は自分で決める」と決める
誰かの言葉や態度によって、自分の価値が下がることは決してありません。あなたの価値は、あなたがこれから何を信じ、どう歩むかで決まります。誰かに認めてもらう前に、自分自身を認めてあげることから始めましょう。

どんなに深い悔しさも、悲しみも、それを超える強さは必ずあなたの中にあります。
誰かに勝つためではなく、自分らしく生きるために、その力を育てていきましょう。

今日のメッセージが、少しでもあなたの心の支えになりますように。

それでは、また次回お会いしましょう。

心からの応援を込めて。