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不安を手放し自分の反応を選ぼう

やる気は行動から生まれるまずは一歩を踏み出そう

心の状態で身体の苦痛を和らげよう

辛い現実は幸せへのステップ恐れずに一歩踏み出そう

不安を乗り越え成長のチャンスに変えよう

幸せをつかむために今あるものに感謝しよう

生まれ持ったものを受け入れ幸せをつかもう

幸せは自分で決めるもの

他人の自由を尊重し心の平穏を保とう

他人の評価を気にせず自分の課題に集中しよう

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