自分の機嫌は自分でとる。怒りの矛先を他人にぶつけない。それが出来るようになると、のびのびと人生を歩めるようになる。
あなたは、一人の熟練した船長が穏やかな海を航海する姿を想像してみてください。波が少し荒れたとしても、船長は冷静に自分の船を操ります。他人の海の状況に振り回されることなく、自分自身の進むべき道を見つめ続けます。これこそが、「自分の機嫌は自分でとる」という考え方の本質です。怒りや不満の感情を他人に向けるのではなく、自分自身でそれを管理し、のびのびと自分の人生を歩む能力です。
自分の感情の管理
自分の感情を自分で管理することは、内なる力の源です。これは、まるで自分の庭を手入れするようなもの。雑草（ネガティブな感情）が生えたら、それを根から引き抜き、庭（心）を美しく保ちます。自分の感情に責任を持ち、それを適切に管理することで、心は穏やかで平和な状態を保つことができます。
怒りの矛先を他人に向けない
怒りやフラストレーションを他人に向けることは、まるで波に飲み込まれる船のようなもの。一時的には怒りを発散できるかもしれませんが、結果的には自分自身と他人の関係にダメージを与えます。自分の感情をコントロールし、怒りの矛先を他人に向けないことで、私たちはより建設的で健康的な人間関係を築くことができます。
のびのびと人生を歩む
自分の感情を自己管理する能力を持つことで、私たちはのびのびと人生を歩むことができます。これは、自分の足でしっかりと立ち、自信を持って歩く人のようなもの。自分の感情に振り回されることなく、自分自身で人生の方向を定め、自由に歩むことができます。自分自身の感情のマスターとなることで、人生はよりクリアで、目的を持ったものになります。
内面の平和を保つ
自分の感情を自分でコントロールすることは、内面の平和を保つことにつながります。これは、静かな湖の表面のようなもの。湖の表面は穏やかで、その下の水は清らかです。同様に、自分の感情を管理することで、私たちの内面も穏やかで平和な状態を保つことができます。
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まとめ
いかがでしたか？他人の言動に振り回されず、自分の心を自分でコントロールすることは、人生を豊かにする重要なスキルです。自分の機嫌を自分でとり、怒りを他人にぶつけないことで、のびのびと人生を歩めるようになります。毎日を少しずつ前向きに過ごしていくことで、自分らしい幸せな人生を送ることができるでしょう。
