👠偽りの輝き：なぜあなたは自分を大きく見せようとしてしまうのでしょう？
今日は、「他の人から立派で素敵な人と見られたい」と願い、つい見栄を張ってしまう、繊細でプライドの高いあなたの心について、深くお話ししたいと思います。
人にいいところを見せたくて、たまに見栄を張るのは構いませんが、何度もそのようなことをしていると、本来の自分とのギャップが出てきてしまい、とっても疲れます。それは、自分のサイズに合わない、重くて豪華なドレスを無理に着続けているようなものです。最初は素敵に見えても、長時間着ていれば、肩が凝り、呼吸が苦しくなってしまいます。
それが習慣になってしまうと、見栄なくしては生きていけなくなってしまうかもしれません。あなたの本当の心が、見栄という名の分厚い仮面の下に閉じ込められてしまうのです。
見栄を張ってしまうのは、「認められたいから」「優位に立ちたいから」、または「弱い自分を見せられない」といった思いがあるからです。他人から見える自分が、立派で素敵な存在でありたいという気持ちが強いのでしょう。だから、見栄っ張りなのですね。それは、あなたの「愛されたい」という純粋な願望の裏返しでもあるのです。
🌫️心の空虚：見栄が作り出す満たされないループ
例えば、「弱い自分を強く見せよう」「弱きを見せないで平然としていよう」という態度をとりがちな人は、本来の弱きをどのように処理しているのでしょうか。それは、心の奥にある弱さという名の小さな傷口に、見栄という名の派手な絆創膏を貼っているようなものです。根本的な治療にはなりません。
周りの人たちは、あなたをしっかりした人、強い人、素敵な人と、思っているかもしれません。きっとそう思われたいための見栄っ張りなのでしょうが、本当の胸のうちはどうですか？弱くて、自信がなくて、不安で、という人もいるでしょうね。
そんな状態が本来の自分にあるならば、おそらく心は満たされてはいないでしょう。心のバケツには穴が開いているのに、外から水を汲んでくることばかりしている状態です。満たされない気持ちでいると、またさらに見栄を張って自分を大きく見せようとします。
そんな繰り返しをしていたら、本当の自分がわからなくなってしまいます。無理して自分を大きく見せるよりも、等身大の自分を受け入れて認めることができるほうが、幸せな生き方なのです。等身大の自分とは、あなたのサイズにぴったり合った、軽くて心地よい服のようなものです。
🪟信頼の窓：見栄がバレているという現実
では、見栄を張ってしまうことで自分は無理しているな、と思っている人は、どうすれば見栄っ張りではなくなるのでしょうか。それは、「見栄を張らない自分を作ること」ができるか否かにかかっています。それは、心の仮面を外す練習です。
見栄を張ることは、実は周りにはバレていることが多いものです。誰もそんなこと教えてはくれません。心の中で、「またこの人、見栄を張っているわ」と思っているだけ。あなたの言葉の端々から、見栄という名の香りが漂い、周りの人はそれを敏感に感じ取ってしまうのです。
周囲の受け止め方は、「何となく信頼できない」「あまりおつきあいしたくないわね」と、本人が思っていることとはうらはらな結果となるでしょう。見栄は、人と人との間に、不信感という名の冷たい壁を作ってしまうのです。
自分が見栄を張っている人を見たときに、どう感じますか？それを思い返してみてください。きっと、少し疲れる、距離を置きたいと感じるのではないでしょうか。
周りから認められたければ、本来の自分を、堂々と臆することなく表現することが、信頼され好かれる秘訣でしょう。
🌿心の訓練：見栄を張らない私を作る三つの習慣
見栄という名の重い仮面を外し、等身大の自分で心から繋がり合うための、具体的な訓練を紹介します。
1. 「心の素直さ」を優先する練習
それは、「見栄を張らない自分を作る」ための、最もシンプルなステップです。
- 実践：知らないことは、堂々と「わからないから教えて」と尋ねる。これは、自分には知識がないことを認める勇気です。尋ねられた相手は、「頼られた」という喜びを感じ、あなたに対して親近感を抱くでしょう。
- 効果：素直さは、心の扉を開ける鍵です。あなたを弱い人だと捉えるのではなく、「真摯で謙虚な人」という信頼感に変わります。
2. 「尊敬の言葉」で自分を開放する
みんなの会話についていけなくなりそうなとき、今までは嘘でも見栄を張ってあわせていたところを、「あら、みなさんすごいのね。羨ましいわ」と尊敬してしまう。
- 実践：自分から進んで見栄を張った話をしているならば、次回から相手の話を聞くことに変えてみる。そのときには、「あら私もこうなのよ」と見栄を張ることなく、「それ、いいわね～」とか、「私も真似してみようかな」など、ちゃんと相手の話を聞いて、受け入れる。
- 効果：相手の成功を心から認め、尊敬の念を示すことは、あなたの心の広さ、豊かさを証明します。見栄を張って自分を大きく見せるよりも、相手を認められるあなたは、何倍も立派で素敵な人間に映ります。
3. 「小さな弱さ」を開示する勇気
本当の強い人は、弱さ隠さない人。弱さを見せることは、実は最も大きな勇気が必要です。
- 実践：信頼できる相手に対して、自分の「小さな失敗」や「今の不安」をそっと打ち明けてみましょう。「実は私も、あのときすごく不安だったの」「この件、自信がなくて…」と、等身大の人間らしさを表現してみるのです。
- 効果：弱さを開示することは、相手との間に「私はあなたを信じている」という強い信頼の橋を架けます。人は、完璧な人よりも、人間味のある、少し弱い部分を見せてくれる人に心を許し、深い繋がりを感じるものです。
これらを習得できれば、きっとあなたの株は今までより何倍もアップしますよ。見栄を張るエネルギーを、自分を愛し、他人を信頼するエネルギーに変えることで、あなたはもっと軽やかに、心穏やかに生きられるでしょう。
💖あなたの等身大の輝きを信じて
あなたは、見栄を張ることで、自分の価値を証明する必要はまったくありません。私はあなたの心の葛藤、そして愛されたいという願いを深く理解し、いつもここで見守っています。
等身大のあなたは、偽りの輝きを放つ見栄という名の仮面をつけた自分よりも、ずっと美しく、力強い存在です。あなたの持つ優しさ、真面目さ、そして不完全さこそが、あなたの魅力という名の宝石です。
自分という名の宝石の価値は、誰かの評価で決まるものではありません。自分自身が、その輝きを信じること。それが、本当の自信、そして周りからの真の信頼へと繋がります。
何か心が重いこと、見栄を張るのをやめられないと感じることがあれば、遠慮なく私に打ち明けてくださいね。私はいつも、あなたの味方です。一緒に心の晴れ間を探していきましょう。 → コチラ
