マスター認定コーチ あの原山

気持ちが楽になる

「耐えられない」気分を我慢するのはやめよう

「もう耐えられない」と爆発寸前のあなたへ
 
「あ~、もうこんな状況なんて嫌だわ」
「もう、あなたにはうんざりよ」
「なんで私がこんなことしなくちゃならないのよ」
「もう小言は、たくさんよ」
「こんな環境は、サイテー最悪ね」と
「もう耐えられない」と爆発寸前

あるいは、耐え忍んでいることはありますか。
いずれにせよ
耐えられないほど嫌な状況に陥ってしまった場合の打開策を紹介します。
 
打開策は、三つあります。
 
一つ目は、「耐えられない」「我慢できない」
そんな気分を解消するためにその状況から立ち去ることです。
 
環境であれば、そこから逃げ出す。
もし自分がとてもひどい環境に身を置いているならば
誰かに相談して、逃げることもできます。

嫌いな人の場合は、その人と会わないようにする。
何かしなければならない場合は、
全部せずに必要最低限にして後は何もしないで放っておく。
 
二つ目は、逃げることができない人は、考え方を変えることです。
 
「耐えられない」と感じることを
「耐えられる」ようにしていくしかありません。

「耐えられない」といつも感じていれば
自分にかかるストレスは相当なものになっていくでしょう。

毎日疲れてしまいます。

環境、状況、相手また自分に対してマイナスの捉え方をしているから
ヒドイ、最低、最悪、嫌い、我慢できない、と思ってしまうのです。
マイナスの捉え方をしている限り、耐えられない現状は変わらないわけです。

すべてプラスに捉えるのは無理ですが
ほんの少しずつ、いい面を見ていけるようにできるといいですね。
そうしていって、耐えられる気分に自分を変えていくことが大事なのです。

「こんないい部分もあるじゃない。だから大丈夫よ」と思えるようになれば
まるで違う世界に住んでいる気分になります。
 
三つ目は、耐え忍んでいる状態から
自ら行動を起こして、状況を変えていくことです。
 
これは周りに不平、不満をぶちまけることではありません。
まず動いて、その状況や環境を
どうにか快連なものに近づけられるように、工夫して解決していくことです。

「耐えられない」環境や人とそのままつきあっていても、何も変わりません。
変えたければ、自ら考え行動する、そして解決していくことです。
そのためには、相談相手を見つけると心強いでしょう。
 
そして、どうしてもその状況を変えることができないのであれば
「NO」と言わずに、潔く「YES」と受け入れてしまいましょう。
そして、他に目を向けてストレスを発散することをおすすめします。
 
「逃げる」「自分を変える」「問題を解決する」を使い分けていこう。

 

 

お読みいただき、ありがとうございました

気持ちが楽になる 記事一覧

 

あの原山原山友弘(あの原山)
はじめから持っている自分の素晴らしい価値に気付きを与え、 その価値を最大化し、戦略的に願望実現へと導きます。『誰かと同じ行動でなく、あなたに必要な行動』
一般社団法人日本アイデアブレイン協会 代表理事

 

夢実現マインド・あの原山・夢実現・モチベーションアップ
毎朝8:30 夢実現マインドを高めるメッセージを配信しております
誰かと同じ行動でなく、あなたに必要な行動へ

 


◆感想や気付きなど コメントくださいね◆

ピックアップ記事

  1. どんどん幸せになっていくLINE@
  2. 居心地の悪い飲み会!!
  3. あの原山の予定一覧
  4. 有料LINE@「今日のひとこと」
  5. Personal Session のご案内

関連記事

  1. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「集団に溶け込めない」のは自分が壁を作っている

    人が大勢いるところで孤立感を感じてしまうあなたへ   社会生活…

  2. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「憂うつ」気分は晴らそう

    ウツウツと落ち込んでしまうあなたへ 「憂うつな気分」って、重く…

  3. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「世話を焼きすぎる」それはおせっかいです

    あなたのことを思ってやってあげてるになんで?と思ってしまうあなたへ…

  4. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「私ばかり忙しい」からの脱出

    「なんで私ばかりこんなに忙しくて、大変なのよ」と考えてしまうあなたへ…

  5. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「自信の持ち方」は人それぞれ

    「自信を持てない自分はダメ」と思ってしまうあなたへ いろいろ…

  6. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「実行力」の有無は達成した時のイメージの有無

    実行力がなくつい先延ばしにしてしまうあなたへ  できない自分に…

あの原山・ダイレクトレスポンスマーケティング
あの原山・ジェイエイブラハム
あの原山・ベネフィット・ターゲット
あの原山・ジェイエイブラハム

あの原山

誰かと同じ行動でなくあなたに必要な行動へ

 

 

恋人目線マーケター
マスター認定コーチ
日本アイデアブレイン協会 代表理事

注目記事

  1. あの原山 LINE@有料会員
  2. 尖る一方美人 あの原山
  3. パーソナルコンサルティング・パーソナルセッション・パーソナルブランディング
  4. 運気が上がるLINE@

最近の投稿

  1. キャリアコンサルタント,国家資格,学科試験,実技試験,過去問題,職業能力開発促進法,論述,面接,あの原山,原山友弘,集客,資格,SEO対策,指名買い
  2. 福岡 コーチング 資格 セミナー
  3. コーチング,コーチング 本, コーチング 本 おすすめ, コーチング 書籍,リーダーシップ,マネジメント,チーム,上司,部下,あの原山,原山友弘
  4. あの原山・指名買いプロデューサー・原山友弘・指名買いプロデューサー・マスター認定コーチ・プル戦略家
  5. 経営コンサルタント,職業,進路,就職,体験記,クチコミ,facebook集客,セミナー集客,コーチング,心理学,NLP,あの原山,松下幸之助,原山友弘,戦略
  6. コーチング,メリット,どうやって学べばいいのか,ビジネス,収入,年収1000万円,目標達成,気づき,あの原山,原山友弘,ジェイエイブラハム,集客
  7. マーケッター・有名・日本・あの原山・プル戦略家・原山友弘
  8. 神戸 コーチング 研修 スキル
  9. マーケティング,4c,4p,経営キーワード,研修,講師,依頼,マーケティングとは,アドテクノロジー,あの原山,原山友弘,集客,松下幸之助,指名買い
  10. 日経ビジネス,日経BP社,部下,動かす,コーチング,マネジャー,疑問,ビズヒント,ビズリーチ,自主的,あの原山,原山友弘,ジェイエイブラハム,戦略
  1. 経営コンサルタントになるには,経営戦略,コンサルティングファーム,ドラッカー,MBA,経営戦略,雑誌,あの原山,原山友弘,ジェイエイブラハム

    今日のひとこと

    vol.523│「恋人」に対して、プレゼントを押し付けますか?
  2. プル戦略家・経営コンサルタント・神戸・あの原山・SEO対策・原山友弘

    今日のひとこと

    vol.417│成功者の「普通」は凡人の「普通」とは違う
  3. コーチング・心理学 NLP・あの原山・松下幸之助・原山友弘

    今日のひとこと

    vol.415│できない理由は言い訳でしかない
  4. 広島 コーチング 研修 スキル

    あなたのなりたいを叶える質問

    本当に必要なことに時間を使う│vol.28
  5. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「嫉妬」は自分をランクダウンさせるだけ
PAGE TOP