マスター認定コーチ あの原山

気持ちが楽になる

毎日が忙しすぎて自分を見失ってませんか

毎日が忙しく、あっという間に一日が終わってしまうあなたへ
 
毎日忙しくて
あっという間に一日が終わってしまうと感じている人は、きっと多いはずです。
 
ふと気がつくと
「またやりたいことができなかったわ」
「自分の時間が最近ないわね」と感じてしまうこともあるでしょう。
 
自分のためよりも、家族や仕事のために毎日毎日時間を費やしてしまっている。
そして自分のことを考える時間が持てないことに焦りを感じたり
何となくむなしい感覚を抱いてしまう人もいるでしょう。
 
「私、毎日何をやっているんだろう」と。
 
もちろん、毎日誰かのために一生懸命尽くすことが楽しくて、そんな自分が好き。
 
相手のためにおいしい料理を作ることが幸せ
子どものためにいろいろなことを工夫していくことに満足感を感じる
仕事も家庭も上手に両立できて充実感を味わっている
そんな人は自分自身を中心軸として考え
行動しているのでむなしい感覚は生まれることはないでしょう。
 
毎日が楽しい。素敵なことですよね。
 
でも、もし相手軸中心の行動ばかりで
むなしい感覚を持ってしまう自分がいるならば
自ら意識して自分のための時間を持つように努力していくしかありません。
 
あまり自分以外のことで忙しすぎてしまうと
自分自身を見失ってしまうことになります。
 
自分のことはいつも後回し。
 
ときどきならば問題はないのですが
毎日毎日そんな生活をしていると、抑うつ状態になってしまうこともあるのです。
 
「私、何のために生きているんだろう」と。

こんな感覚になりがちな人は、どちらかというと完璧主義で真面目で
いつも一生懸命に尽くして、愚痴も言わずに、誰からも好かれるようないい人。
 
だから、周りからはあなたの気持ちはまったく見えないことが多いのです。
 
そのために余計自分が孤立してしまう感覚を持ってしまうのかもしれません。
 
そんな自分を変えるためにはどうしたらいいでしょうか。
 
● 自分の時間を持つこと
忙しくて、そんな時間がない、と言う人もいるでしょう。
でも時間は作ろうと思えば作れるものです。
誰にでも一日二十四時間は平等にあります。
「自分時間」は、早朝のまだ誰も起きてこない時間
お昼のちょっとした家事のスキマ時間、寝る前の三十分、または週末
というふうに決めてしまうのです。
「自分時間」を作って
自分の考えややりたいことをまとめてみる
自分とゆっくりと向き合って、ココロの整理をする
または好きな本、音楽を楽しんでみる
その時間だけは、自分のための自分を大切にする時間と決めて
ハッピータイムにしてしまいましょう。

● 相手軸ではなく自分軸に変えてみる
人のために時間を費やしてしまうことが多い人は
「相手のため」という思いが強いもの。
それを「そんな行動をしている自分が好き、自分から楽しんで関わっている」
という考えに変えて行動してみる。
さらに相手を受け入れる余裕ができると、充実したいい一日を過ごせますよ。

「自分時間」「自分軸」を作って余裕ある生活を送ろう。

 

 

お読みいただき、ありがとうございました

気持ちが楽になる 記事一覧

 

あの原山原山友弘(あの原山)
はじめから持っている自分の素晴らしい価値に気付きを与え、 その価値を最大化し、戦略的に願望実現へと導きます。『誰かと同じ行動でなく、あなたに必要な行動』
一般社団法人日本アイデアブレイン協会 代表理事

 

夢実現マインド・あの原山・夢実現・モチベーションアップ
毎朝8:30 夢実現マインドを高めるメッセージを配信しております
誰かと同じ行動でなく、あなたに必要な行動へ

 


◆感想や気付きなど コメントくださいね◆

ピックアップ記事

  1. Personal Session のご案内

関連記事

  1. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「あなたが悪い!私は正しい!」は、ほんとなの?

    何か問題があると「他人のせい」にしてしまうあなたへ   もし、…

  2. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「不満」を抱いても何もいいことはありません

    なにかにつけて「不満」を言うあなたへ   不満を言う人は、いつ…

  3. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「憂うつ」気分は晴らそう

    ウツウツと落ち込んでしまうあなたへ 「憂うつな気分」って、重く…

  4. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「羞恥心」の塊を砕いてしまおう

    恥ずかしくて「不安」「恐怖」を感じているあなたへ   恥ずかし…

  5. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「悲しい」スパイラルにはまらないようにしよう

    「悲しくて何もしたくない」と思うあなたへ   悲しい気分は、誰…

  6. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「消極的」な自分から開放してあげよう

    消極的な自分に悩んでいるあなたへ 自分の意見を言えない 人…

あの原山・ダイレクトレスポンスマーケティング
あの原山・ジェイエイブラハム
あの原山・マーケティング
あの原山・アップセル・クロスセル
あの原山・ベネフィット・ターゲット

あの原山

誰かと同じ行動でなくあなたに必要な行動へ

 

 

指名買いプロデューサー
マスター認定コーチ
日本アイデアブレイン協会 代表理事

 

最近の投稿

  1. 福岡 コーチング 資格 セミナー
  2. プル戦略家・経営コンサルタント・神戸・あの原山・SEO対策・原山友弘
  3. コーチングツール│あの原山
  4. 大阪 コーチング 資格 セミナー
  5. コーチングツール│あの原山
  6. 経営コンサルティング,経営コンサルタント,日本生産性本部,コンサルティング,社員研修,養成講座,あの原山,原山友弘,資格,松下幸之助,指名買い
  7. 岡山 コーチング 資格 セミナー
  8. イチロー・ジェイエイブラハム・あの原山・本田宗一郎・原山友弘
  9. 大阪 コーチング 資格 セミナー
  10. 経営コンサルタント,経営士,経営コンサルタントになるには,コンサルタントバンク,あの原山,指名買いプロデューサー,原山友弘,プル戦略家

ブログ更新のお知らせ

メールアドレスを記入して頂ければ
記事更新のお知らせをメールいたします

  1. コンサルティング,コンサルタント,コンサル,キャリア,スキル,英語,仕事,転職,あの原山,原山友弘,カウンセリング,集まる集客,集客,指名買い

    今日のひとこと

    vol.495│人から見て誰にでもわかるような目標でないと続かない
  2. 大阪 コーチング 資格 セミナー

    あなたのなりたいを叶える質問

    その瞬間を大切に│vol.64
  3. 経営コンサルタントになるには,経営戦略,コンサルティングファーム,ドラッカー,MBA,経営戦略,雑誌,あの原山,原山友弘,ジェイエイブラハム

    今日のひとこと

    vol.493│「個性」というものは「努力」を続けていたら芽生えるもの
  4. 神戸 コーチング 資格 セミナー

    あなたのなりたいを叶える質問

    結果の裏に隠れているもの│Vol.1
  5. マーケティング戦略,フレームワーク,基本的な考え方,事例,解説,活用方法,コツ,カイロス,あの原山,原山友弘,資格,松下幸之助,SEO対策,指名買い

    今日のひとこと

    vol.507│富士山の頂上を眺めているだけでは、頂上には行けない。
PAGE TOP