マスター認定コーチ あの原山

気持ちが楽になる

「私ばかり忙しい」からの脱出

「なんで私ばかりこんなに忙しくて、大変なのよ」と考えてしまうあなたへ

毎日忙しくて、あれもこれも自分がしなければならないし、誰も手伝ってくれないし
「私ばかりがいつも大変なんです」そんな文句も言いたくなるかもしれません。

「忙しくて自分の時間も持てないわ」と
ブツブツと言いながらもきっとこなしてしまっているのでしょうね。

大変さも人それぞれですが
主婦であれば、家のことはもちろん、子育て、近所づきあい、親の面倒
さらに働きに出ていれば、職場のこともあるでしょう。
いろいろと仕事を押しっけられ、責任を任され、何かと忙しくて大変です。

そんなとき、どんな思考回路になっているのか

例えば
「私ばかりがいつも大変」
   ↓
「なんで私ばかりがこんなにしなきやいけないの」
   ↓
「誰も手伝ってくれないし」
   ↓
「やって当然と思われている」
   ↓
「私がどれだけ大変なのかわかってよ」
と、こんな思考サイクルになってはいないでしょうか。

もし、あなたが「私ばかりがいつも大変」という思考サイクルに
はまっているならば、このサイクルから脱出しましょう。

あなたは
本当は「良くやっていると、私を認めるべきなのよ」と考えたり
「誰か私を手伝うべきなのよ」と要求したりしていませんか。

「私がこれだけやっているんだから、もっと周りは認めるべきよ」
という考えだった場合
そんな考えを持ちながら、家事や育児や仕事をしていても当然おもしろくないし
ストレスも溜まりますね。

ここから脱出するには、他の考え方がないか視点を変えてみることです。

  • 毎日忙しくて大変だけど、私だからこそやれるのよ。偉いわよね
  • 世の中、私より大変な人だってたくさんいるわ
  • どうせ、私がやることなんだから、やるなら楽しんでやるようにしてみよう
  • これから毎日、寝る前に自分で自分をはめるようにすればいいわ
  • こんなにたくさんのことをしているんだから、紙に書いて周りに気づいてもらおう

まだまだ考えれば、いろいろなことを思いつくのではないでしょうか。

もちろん、現状を変えたいならば
やることを誰かに分担してもらう、減らすということも考えられるでしょう。
でも
それが無理ならば自分自身の考え方を変えてみるほうが、ラクだと思いますよ。

忙しいのはちょっと辛いけど
自分の役割がないほうがもっと辛いものですよ

 

 

お読みいただき、ありがとうございました

気持ちが楽になる 記事一覧

 

あの原山原山友弘(あの原山)
はじめから持っている自分の素晴らしい価値に気付きを与え、 その価値を最大化し、戦略的に願望実現へと導きます。『誰かと同じ行動でなく、あなたに必要な行動』
一般社団法人日本アイデアブレイン協会 代表理事

 

夢実現マインド・あの原山・夢実現・モチベーションアップ
毎朝8:30 夢実現マインドを高めるメッセージを配信しております
誰かと同じ行動でなく、あなたに必要な行動へ

 


◆感想や気付きなど コメントくださいね◆

ピックアップ記事

  1. あの原山の予定一覧
  2. 居心地の悪い飲み会!!
  3. Personal Session のご案内
  4. どんどん幸せになっていくLINE@
  5. 有料LINE@「今日の質問」(なりたいを叶える質問)

関連記事

  1. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「思い通りにしたい」のは現実的ではない

    「思い通りにならなければいけない」ほかは「絶対イヤ」と思ってしまうあな…

  2. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「いつもいい人」なんて無理なことです

    「いい人でいなければならない」から、いい人を演じているあなたへ …

  3. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「人に振り回される」のは自分のせいです

    いつも「あの人に」ふりまわされて困っているというあなたへ 「人…

  4. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「自信の持ち方」は人それぞれ

    「自信を持てない自分はダメ」と思ってしまうあなたへ いろいろ…

  5. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「憂うつ」気分は晴らそう

    ウツウツと落ち込んでしまうあなたへ 「憂うつな気分」って、重く…

  6. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「あなたが悪い!私は正しい!」は、ほんとなの?

    何か問題があると「他人のせい」にしてしまうあなたへ   もし、…

あの原山・ダイレクトレスポンスマーケティング
あの原山・ジェイエイブラハム
あの原山・ベネフィット・ターゲット
あの原山・ジェイエイブラハム

あの原山

誰かと同じ行動でなくあなたに必要な行動へ

 

 

恋人目線マーケター
マスター認定コーチ
日本アイデアブレイン協会 代表理事

注目記事

  1. あの原山 LINE@有料会員
  2. 尖る一方美人 あの原山
  3. パーソナルコンサルティング・パーソナルセッション・パーソナルブランディング
  4. 運気が上がるLINE@

最近の投稿

  1. 札幌 コーチング 研修 スキル
  2. コンサルティング,コンサルタント,コンサル,キャリア,スキル,英語,仕事,転職,あの原山,原山友弘,カウンセリング,集まる集客,集客,指名買い
  3. あの原山 世界一のコンサルタント 原山友弘
  4. 恋人目線マーケティング│あの原山
  5. コーチング・心理学 NLP・あの原山・松下幸之助・原山友弘
  6. 京都 コーチング 資格 セミナー
  7. マスター認定コーチ あの原山
  8. マスター認定コーチ あの原山
  9. カウンセリング・コーチング・ヒーラー・あの原山・指名買いプロデューサー・原山友弘
  10. 神戸 コーチング 受ける セミナー
  1. 東京 コーチング 研修 スキル

    あなたのなりたいを叶える質問

    間違いを認めよう│vol.19
  2. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「羞恥心」の塊を砕いてしまおう
  3. コーチング・心理学 NLP・あの原山・松下幸之助・原山友弘

    バックナンバー

    今日のひとこと vol.1~vol.10〔2016年11月〕
  4. コーチング,双方向,個別対応,オンゴーイング,コーチングスキル,質問,コミュニケーション,目標,成長,答えを持たない部下,あの原山,原山友弘

    今日のひとこと

    vol.513│関西人から関東人への洗礼「で、オチは?」。それはおもてなしの文化…
  5. 京都 コーチング 資格 セミナー

    あなたのなりたいを叶える質問

    決めつけないで│vol.70
PAGE TOP