マスター認定コーチ あの原山

気持ちが楽になる

「私ばかり忙しい」からの脱出

「なんで私ばかりこんなに忙しくて、大変なのよ」と考えてしまうあなたへ

毎日忙しくて、あれもこれも自分がしなければならないし、誰も手伝ってくれないし
「私ばかりがいつも大変なんです」そんな文句も言いたくなるかもしれません。

「忙しくて自分の時間も持てないわ」と
ブツブツと言いながらもきっとこなしてしまっているのでしょうね。

大変さも人それぞれですが
主婦であれば、家のことはもちろん、子育て、近所づきあい、親の面倒
さらに働きに出ていれば、職場のこともあるでしょう。
いろいろと仕事を押しっけられ、責任を任され、何かと忙しくて大変です。

そんなとき、どんな思考回路になっているのか

例えば
「私ばかりがいつも大変」
   ↓
「なんで私ばかりがこんなにしなきやいけないの」
   ↓
「誰も手伝ってくれないし」
   ↓
「やって当然と思われている」
   ↓
「私がどれだけ大変なのかわかってよ」
と、こんな思考サイクルになってはいないでしょうか。

もし、あなたが「私ばかりがいつも大変」という思考サイクルに
はまっているならば、このサイクルから脱出しましょう。

あなたは
本当は「良くやっていると、私を認めるべきなのよ」と考えたり
「誰か私を手伝うべきなのよ」と要求したりしていませんか。

「私がこれだけやっているんだから、もっと周りは認めるべきよ」
という考えだった場合
そんな考えを持ちながら、家事や育児や仕事をしていても当然おもしろくないし
ストレスも溜まりますね。

ここから脱出するには、他の考え方がないか視点を変えてみることです。

  • 毎日忙しくて大変だけど、私だからこそやれるのよ。偉いわよね
  • 世の中、私より大変な人だってたくさんいるわ
  • どうせ、私がやることなんだから、やるなら楽しんでやるようにしてみよう
  • これから毎日、寝る前に自分で自分をはめるようにすればいいわ
  • こんなにたくさんのことをしているんだから、紙に書いて周りに気づいてもらおう

まだまだ考えれば、いろいろなことを思いつくのではないでしょうか。

もちろん、現状を変えたいならば
やることを誰かに分担してもらう、減らすということも考えられるでしょう。
でも
それが無理ならば自分自身の考え方を変えてみるほうが、ラクだと思いますよ。

忙しいのはちょっと辛いけど
自分の役割がないほうがもっと辛いものですよ

 

 

お読みいただき、ありがとうございました

気持ちが楽になる 記事一覧

 

あの原山原山友弘(あの原山)
はじめから持っている自分の素晴らしい価値に気付きを与え、 その価値を最大化し、戦略的に願望実現へと導きます。『誰かと同じ行動でなく、あなたに必要な行動』
一般社団法人日本アイデアブレイン協会 代表理事

 

夢実現マインド・あの原山・夢実現・モチベーションアップ
毎朝8:30 夢実現マインドを高めるメッセージを配信しております
誰かと同じ行動でなく、あなたに必要な行動へ

 


◆感想や気付きなど コメントくださいね◆

ピックアップ記事

  1. あの原山の予定一覧
  2. Personal Session のご案内
  3. 居心地の悪い飲み会!!
  4. どんどん幸せになっていくLINE@

関連記事

  1. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「消極的」な自分から開放してあげよう

    消極的な自分に悩んでいるあなたへ 自分の意見を言えない 人…

  2. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「人より優れている」という勝ち負けの人生は楽しいですか

    どうしても相手より「勝ちたい」「優れていたい」という考えのあなたへ…

  3. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「羞恥心」の塊を砕いてしまおう

    恥ずかしくて「不安」「恐怖」を感じているあなたへ   恥ずかし…

  4. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「人に振り回される」のは自分のせいです

    いつも「あの人に」ふりまわされて困っているというあなたへ 「人…

  5. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「嫉妬」は自分をランクダウンさせるだけ

    親しい人に「嫉妬」してしまうあなたへ   嫉妬するときって、ど…

  6. マスター認定コーチ あの原山

    気持ちが楽になる

    「悲しい」スパイラルにはまらないようにしよう

    「悲しくて何もしたくない」と思うあなたへ   悲しい気分は、誰…

あの原山・ダイレクトレスポンスマーケティング
あの原山・ジェイエイブラハム
あの原山・ベネフィット・ターゲット
あの原山・ジェイエイブラハム

あの原山

誰かと同じ行動でなくあなたに必要な行動へ

 

 

恋人目線マーケター
マスター認定コーチ
日本アイデアブレイン協会 代表理事

注目記事

  1. 尖る一方美人 あの原山
  2. パーソナルコンサルティング・パーソナルセッション・パーソナルブランディング
  3. 運気が上がるLINE@

最近の投稿

  1. 経営コンサルタント,経営士,経営コンサルタントになるには,コンサルタントバンク,あの原山,指名買いプロデューサー,原山友弘,プル戦略家
  2. コーチング・心理学 NLP・あの原山・松下幸之助・原山友弘
  3. マスター認定コーチ あの原山
  4. 博多 コーチング 研修 会社
  5. イチロー・ジェイエイブラハム・あの原山・本田宗一郎・原山友弘
  6. コーチング,コーチング 本, コーチング 本 おすすめ, コーチング 書籍,リーダーシップ,マネジメント,チーム,上司,部下,あの原山,原山友弘
  7. イチロー・ジェイエイブラハム・あの原山・本田宗一郎・原山友弘
  8. マスター認定コーチ あの原山
  9. マスター認定コーチ あの原山
  10. マーケター・有名人・あの原山・日本一のマーケッター・原山友弘
  1. 経営コンサルタントの仕事内容,生活と収入,就職状況,将来展望,資格,レビュー,マネジメント,あの原山,原山友弘,ジェイエイブラハム,集客,戦略

    今日のひとこと

    vol.524│「明日の競馬で一発逆転」そんなものは当たらない
  2. 滋賀 コーチング 資格 セミナー

    あなたのなりたいを叶える質問

    ベストを尽くせ│vol.41
  3. コーチ カバン・あの原山・世界一のマーケッター・原山友弘

    今日のひとこと

    vol.423│思い描く「目標」の3倍に、期間は3分の1にする。
  4. 奈良 コーチング 資格 セミナー

    あなたのなりたいを叶える質問

    独自のノウハウを身につけよう│Vol.9
  5. 横浜 コーチング 資格 セミナー

    あなたのなりたいを叶える質問

    限界を感じた時がスタート│vol.36
PAGE TOP