気持ちが楽になる「自分の印象」を良くする方法を学ぼう 素敵な自分という名の光を磨くレッスン
💎第一印象：なぜあなたの輝きは数秒で決まってしまうのでしょう？今日は、「自分の印象」を良くしたいと願っている、繊細で向上心のあるあなたの心について、深くお話ししたいと思います。数秒でその人の印象を決め...
気持ちが楽になる
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気持ちが楽になる「耐えられない」気分を我慢するのはやめよう 心の安全弁を開く三つのレッスン
💣爆発寸前：なぜあなたは限界のサインを見逃してしまうのでしょう？今日は、「もう耐えられない」と爆発寸前の心の悲鳴を上げている、優しくて責任感の強いあなたの心について、深くお話ししたいと思います。「あ～...
気持ちが楽になる「愚痴を言わない」と決めてはいけませんか？心に溜めた感情の蒸気を優しく逃がすレッスン
💔心の圧力鍋：爆発しそうになる前のサインを見つけて今日は、「愚痴を言いたいのに言えない」という、真面目なあなたが抱える深い葛藤について、お話ししたいと思います。愚痴を言えずに心の中で一人、苦しんでいる...
気持ちが楽になる「思い通りにしたい」のは現実的ではないよ 心を流れにゆだねるレッスン
💔ねえ その「絶対イヤ」という名のブレーキ、疲れませんか？「自分の思い通りにしないと気がすまない」「思い通りにならないとイライラする」「思い通りにならないと、すべてがイヤになってしまう」こんな激しい感...
気持ちが楽になる「悲しい」スパイラルにはまらないようにしよう 心の雨上がりを待つ優しさのレッスン
💧悲しみの海：なぜあなたは立ち直れないほどの波に飲まれてしまうのでしょう？今日は、「悲しくて何もしたくない」と心の奥底で涙を流している、繊細なあなたの心について、深くお話ししたいと思います。悲しい気分...