気持ちが楽になる「感情的な行動」は自分より周りに迷惑 心の波を静める穏やかのレッスン
⛈️心の嵐：なぜあなたの感情は制御不能になってしまうのでしょう？今日は、「感情的な行動」で周りに迷惑をかけてしまうのではないかと、密かに悩んでいる、正直で情熱的なあなたの心について、深くお話ししたいと...
気持ちが楽になる
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気持ちが楽になる「自信が持てない」気分は消去しよう 心の灯台を「自分」に向けるレッスン
⚓️心の羅針盤：なぜあなたは自分を信じられないのでしょう？今日は、「私、何をやるにも自信が持てなくて、そんな自分が嫌いなんです」という、優しくて真面目なあなたの心について、深くお話ししたいと思います。...
気持ちが楽になる「許さない」という心の重荷を降ろすとき 傷ついたあなたを解放するメッセージ
💔そのドロドロとした感情の沼に沈んでいませんか「絶対にこのことは許さないから」「もうあの人のこと許せないわ」そう心の中でつぶやくたびに あなたの心の中はドロドロとした暗い感情の沼に引きずり込まれている...
気持ちが楽になる「あなたが悪い！私は正しい！」は、ほんとなの？ 心の羅針盤を自分に向けるレッスン
😥ねえ、その「他人のせい」という名の盾で、あなたは何から身を守っているの？何か問題が起こると、つい「他人のせい」にしてしまう。そして、その問題や責任から、スルリと逃げてしまうクセがあるのなら、今こそそ...
気持ちが楽になる「人に振り回される」のは自分のせい？ 心の船を自分で操る羅針盤のレッスン
🌊流される心：なぜあなたの船は他人の波に揺られてしまうのでしょう？今日は、「人に振り回されてしまう」という、心の疲れを感じている、優しくて協調性のあるあなたの心について、深くお話ししたいと思います。「...