気持ちが楽になる「嫉妬」は自分をランクダウンさせるだけ 心の舞台を降りて輝きを見つけるレッスン
💔心の鏡：なぜあなたは親しい人に「嫉妬」してしまうのでしょう？今日は、親しい人に「嫉妬」してしまうという、誰にも言えない心の葛藤を抱える、優しくて正直なあなたの心について、深くお話ししたいと思います。...
気持ちが楽になる
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気持ちが楽になる「思い通りにしたい」のは現実的ではないよ 心を流れにゆだねるレッスン
💔ねえ その「絶対イヤ」という名のブレーキ、疲れませんか？「自分の思い通りにしないと気がすまない」「思い通りにならないとイライラする」「思い通りにならないと、すべてがイヤになってしまう」こんな激しい感...
気持ちが楽になる「やっぱり私はダメね」は悪い思い込みでしかない 心の羅針盤を希望へ向け直すレッスン
🧭心のつぶやきに耳を澄ませて：なぜ自分にだけ厳しい鎖をかけるのでしょう？あなたも、時々小さなミスで心の背中が丸まってしまうこと、ありますよね？ 毎日の生活の中で、うっかり忘れ物をしてしまったり、誰かの...
気持ちが楽になる「自信が持てない」気分は消去しよう 心の灯台を「自分」に向けるレッスン
⚓️心の羅針盤：なぜあなたは自分を信じられないのでしょう？今日は、「私、何をやるにも自信が持てなくて、そんな自分が嫌いなんです」という、優しくて真面目なあなたの心について、深くお話ししたいと思います。...
気持ちが楽になる「耐えられない」気分を我慢するのはやめよう 心の安全弁を開く三つのレッスン
💣爆発寸前：なぜあなたは限界のサインを見逃してしまうのでしょう？今日は、「もう耐えられない」と爆発寸前の心の悲鳴を上げている、優しくて責任感の強いあなたの心について、深くお話ししたいと思います。「あ～...